_

Кокосове масло: відгуки та застосування

Кокосове масло: відгуки та застосування

Кокосове масло продовжує набирати популярність у всьому світі. Олія використовується не тільки в тропічних країнах, де кокосові плантації є в достаток, але і в України, Європі, Великобританії, США. Люди продовжують відкривати для себе його чудові властивості, а переваги її використання виходять за межі розуміння більшості людей. Його використання не обмежуються тільки доглядом за волоссям і шкірою, але і є незамінним для підтримки імунітету, а також лікування та профілактики багатьох захворювань.

А все завдяки його унікальному складу.

Склад і властивості кокосового масла

Численні дослідження розкрили секрет унікальних властивостей масла. Воно на 90 % складається з насичених здорових жирних кислот. 62% кокосового масла складається з трьох основних здорових кислот:

  1. Лауринова. Саме вона корисна при боротьбі з вірусами і різними хворобами. Її зміст в маслі саме високе, до 40%.
  2. Капріновая. Сприяє антимікробну дій олії.
  3. Каприлова.

Більшість з цих жирів є триглециридами із середньою ланцюгом, що дозволяє їм засвоюватися набагато швидше. Так, більшість жирів, які ми вживаємо, повільно перетравлюються, і щоб перетворитися в енергію повинні пройти 26 стадій цього процесу. В той час, як насичені жири, знайдені в кокосовому маслі, проходять лише 3 стадії. Таким чином, основними перевагами цих жирів є:

  • легко засвоюються організмом;
  • недовго зберігаються у вигляді жиру;
  • менше за розміром, що дозволяє клітинам швидше проникати і перетворювати їх в енергію;
  • переробляються печінкою, а це означає, що вони відразу ж переробляються в енергію і не накопичуються у вигляді жиру в організмі.

Кокосова олія має антибактеріальну, противогрибкові і антисептичні властивості. Все завдяки лауринової кислоти, яка розбита на з’єднання, зване монолаурин. Лауринова кислота і монолаурин вбивають мікроорганізми, бактерії, грибки, віруси. Тому масло кокоса захищає від різних інфекцій.

Основні види коксового масла

Кокосове масло буває двох основних видів: рафінована і нерафінована.


Нерафінована олія є натуральним і видобувається зі свіжих кокосів механічним способом за допомогою преса. Воно має яскраво виражений кокосовий смак і не містить ніяких додаткових добавок. Якщо на пляшці з маслом присутні слова «pure», «virgin», «extra virgin» не сумнівайтеся перед вами саме натуральне масло кокоса.

Рафінована олія виготовляють виключно з висушених плодів кокоса. Їх називають копра. Отримується з копри масло необхідно піддавати додатковій очищення, так як при сушінні вона може забруднитися. Після отримання масла воно піддається високій тепловій обробці для отримання смаку і запаху кокоса. Багато виробники також використовують при виробництві хімікати, що максимально багато витягти олії з копри. Для збільшення терміну його зберігання, нерідко додають гідроксид натрію.

Кокосове масло: відгуки та застосування

Рекомендуємо почитати: Таблетки від грибка нігтів, які препарати працюють?

Застосування кокосового масла

Масло кокоса має широкий спектр застосування.

Кокосове масло для приготування і прийому їжі:

  • відмінно підходить для смаження. Відомо, що деякі масла при сильному нагріванні є небезпечними, кокосове масло є відмінною альтернативою їм;
  • є відмінною для здоров’я заміною для вершкового масла;
  • для зміцнення імунітету можна пити щоранку натщесерце столову ложку масла;
  • додавайте одну ложку масла у ваші власноруч приготовані соки і смузі і ви забезпечені позитивною енергією на весь день;
  • підходить для приготування яєчні;
  • відмінним рішенням буде при приготуванні випічки замінити їм рослинна олія;
  • можна додавати по чайній ложці олії в каву або чай;
  • служить відмінною заправкою для салатів.

Кокосове масло для тіла:

Мало того, що використання масла кокоса на шкірі є натуральним засобом усунення багатьох токсичних інгредієнтів, так це ще й економічно ефективний спосіб догляду за тілом. З-за своєї здатності зв’язуватися з білками на молекулярному рівні воно проникає в глибокі шари шкіри, живить її.

Таким чином, можна виділити наступні основні його переваги:

  • є відмінним зволожуючим засобом для тіла після депіляції і гоління;
  • можна приготувати відмінний скраб для особи шляхом змішування масла з гімалайської кристалічною сіллю. Потрібно нанести отриману суміш на обличчя, можна навіть залишити на ніч;
  • суміш масла з цукром можна використовувати як натуральний скраб для всього тіла;
  • підходить для видалення залишків макіяжу з обличчя та очей.;
  • масло можна використовувати в якості бальзаму для губ. Просто нанесіть невелику його кількість на губи;
  • застосовується при різних массажах;
  • можна використовувати як лосьйон для тіла після прийняття душу. Воно відмінно зволожує і живить шкіру;
  • корисно використовувати на шкіру після тривалого перебування на сонці;
  • допомагає боротися з сухістю шкіри на ліктях;
  • є відмінною основою в поєднанні з іншими маслами, у тому числі ефірними;
  • допомагає прибрати сліди від розтяжок, зберігаючи шкіру зволоженою.

Використання кокосового масла для здоров’я і в медичних цілях:

  • допомагає при хворобах серця. Масло має високий вміст лауринової кислоти, так необхідної для профілактики виникнення хвороб серця. Вона ж сприяє зниженню високого тиску і холестерину. Кокосове масло не призводить до збільшення рівня ліпопротеїнів низької щільності, і це знижує ймовірність травми і пошкодження артерій і, отже, допомагає в профілактиці атеросклерозу;
  • допомагає у травленні. Замінивши звичне вам масло при смаженні на кокосове, робота травної системи покращиться, підуть проблеми з шлунком, пропаде синдром подразненого кишечнику;
  • кокосове масло вбиває віруси, які викликають грип, кір, гепатит, герпес, атипову пневмонію;
  • допомагає здоров’ю кісток. Олія допомагає нашому організму засвоювати важливі мінерали, такі як кальцій і магній, які необхідні для їх правильного розвитку. Таким чином, воно допомагає запобігти розвитку остеопорозу, особливо у жінок;
  • кокосове масло допомагає в рості міцних зубів, запобігає розвитку карієсу. Проведені дослідження показали, що воно корисне для зниження утворення нальоту, а, отже, і карієсу;
  • застосування олії здатне вбивати бактерії Хелікобактер Пілорі, які підвищують ризик розвитку раку шлунка;
  • покращує пам’ять і функції мозку;
  • підвищує енергію і витривалість. Масло легко засвоюється, підвищує метаболізм і створює стійку енергію. Багато триатлоністи використовують його в якості джерела енергії під час тренувань і бігу на довгі дистанції;
  • кокосове масло полегшує навантаження на підшлункову залозу;
  • допомагає боротися з діабетом 2 типу. Глюкоза в основному надходить з їжі, яку ми їмо. Оскільки глюкоза має довгу молекулярну структуру, їй важко проникати в клітини самостійно, і вона має потребу в інсуліні щоб зробити це. Кокосова олія містить жирні кислоти середньої ланцюга, які менше і легше, ніж глюкоза. Таким чином, вони проникають в клітини без потреби інсуліну. Виходить, що кокосове масло робить ту ж роботу, що й інсулін. Тому, якщо є недолік в інсуліні або резистентність до нього, на допомогу прийде кокосова олія;
  • допомагає боротися із зайвою вагою і ожирінням. Масло добре засвоюється і допомагає в нормальному функціонуванні щитовидної залози та ендокринної системи. Крім цього, воно збільшує швидкість обміну речовин, знижуючи навантаження на підшлункову залозу, тим самим виділяючи більше енергії. Особливо корисний для втрати ваги на животі;
  • допомагає при кандидозі. Дослідження довели, що капронова і лауринова кислота, знайдені в кокосовому маслі є ефективним природним засобом для лікування кандидозу і дріжджових інфекцій. Для більшого ефекту рекомендується випивати 1 столову ложку олії 3 рази на день;
  • допомагає запобігати захворювання нирок і жовчного міхура. Воно також допомагає розчинити камені в нирках;
  • допомагає в лікуванні хвороби Альцгеймера. 60% олії містить капринову, каприлова і лауринову кислоту, що усередині нашого організму вони виробляють речовини, звані кетони. Коли мозок не може отримати достатню кількість енергії з глюкози, як це відбувається у хворих хворобою Альцгеймера, він може використовувати кетони в якості альтернативи;

Кокосове масло: відгуки та застосування

Рекомендуємо почитати: Протигрибкові мазі для ніг

Кокосове масло для волосся.

Жирні кислоти, такі як лауринової і лінолева кислота, на додаток до вітаміну Е допомагають запобігти втраті білка, що робить волосся більш сильними. На відміну від інших масел, які надають вплив на волосся зовні, масло кокоса здатне проникати у волосся зсередини, відновлюючи і живлять його.

Основні переваги його використання для волосся:

  1. За допомогою масла можна випрямити неслухняні хвилясте волосся, не залишаючи на шкірі жирного блиску. Для цього потрібно розтерти масло на долонях і нанести на волосся.
  2. Стимулює ріст волосся. Масажуючи шкіру голови, масло поліпшить кровообіг, що сприяє росту волосся. Також це запобігає їх випадання.
  3. Для глибокого кондиціонування волосся потрібно нанести масло на волосся і залишити на ніч.
  4. Масло допомагає лікувати лупа. Для цього потрібно за 15 хвилин до миття нанести його на голову масажними рухами.
  5. Допомагає боротися з посіченому кінчиками.
  6. 90% допомагає боротися з вошами і їх яйцями.

Маска для волосся з кокосовим маслом:

  1. Підігрійте невелику кількість олії на водяній бані.
  2. Нанесіть масажними рухами на коріння волосся за допомогою гребінця розподіліть по всій довжині;
  3. Надіти шапочку або обернути поліетиленовою плівкою.
  4. Тримати на голові не менше 2 годин.
  5. Після чого ретельно змити.

Для досягнення максимального ефекту потрібно виконувати таку маску 2 рази на тиждень протягом 2-х місяців.

Маска від лупи:

  1. Змішати 1 ст. ложку масла з 10 краплями ефірного масла розмарину.
  2. Масажними рухами втерти суміш в коріння волосся і залишити на 30 хвилин, після чого змити.

Маска для сухого і пошкодженого волосся:

Взяти 2 ст. ложки натурального масла кокоса, 1 ст. ложку меду, 1 ст. ложку яблучного оцту. Для довгих і густого волосся можна збільшити пропорції.

Розтопити на водяній бані кокосове масло і мед і змішати їх, потім додати оцет і перемішати все до однорідної маси. Нанести маску від коренів до кінчиків і промассировать добре волосся кінчиками пальців. Прибрати волосся під шапочку і залишити маску на 15-20 хвилин, потім змити звичайним шампунем. Застосування кондиціонера не знадобитися.

Кокосове масло для особи:

  1. Воно прекрасно працює для очищення шкіри обличчя на ніч. Для цього потрібно масажними рухами нанести невелику кількість олії на обличчя, після чого змити.
  2. Також воно відмінно підходить для розгладження дрібних зморшок навколо очей, видалення темних кіл під очима і зволоження шкіри повік.
  3. Крім цього, масло можна використовувати і як крем для обличчя, для цього потрібно нанести його на обличчя після вмивання або душу і дати 10 хвилин вбратися, після чого можна наносити макіяж.

Як використовувати та зберігати масло?

На відміну від більшості інших масел, кокосова олія має високу температуру плавлення – 24-25С. Тому в холодному кліматі масло часто застигає. Тримати його в холодильнику немає необхідності. Щоб розтопити його, потрібно потримати пляшку на сонці або занурити її в теплу воду.

Термін зберігання зазвичай вказується на упаковці.

Кокосове масло: відгуки та застосування

Рекомендуємо почитати: Болять ступні ніж прихована причина?

Де його можна купити?

Купити кокосове масло рафінована в сучасних великих супермаркетах не складе праці. Натуральні олії можна купити в Індії, Шрі-Ланці, Таїланді. Якщо такої можливості немає, можна замовити масло по інтернету, ну або відвідати виставку товарів у України однією з перерахованих вище країн.

Важливо пам’ятати, що не потрібно повністю в своєму раціоні перемикатися на кокосове масло, інакше ви втратите інші переваги більш традиційних масел і молочних продуктів.

Оцініть статтю: 1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (Поки що немає оцінок)
Loading...
СХОЖІ ЗАПИСИ

  1. Поліна

    Я пробувала робити маску для волосся з кокосовим маслом. Особисто мені подобається. Тому зрідка я балую себе цим засобом.

Напишіть Вашу думку або задайте питання

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *