_

Лимонний сік. Користь та шкода, застосування та протипоказання до використання

Лимонний сік. Користь та шкода, застосування та протипоказання до використання

Такий відомий і доступний продукт як лимон завоював популярність, завдяки своїм корисним властивостям. Напевно не знайдеться такої людини, який би не звертався до нього за допомогою, а особливо під час застуд і вірусних захворювань. Але це далеко не єдине застосування, так як багатий склад цього продукту дозволяє широко застосовувати в народній медицині і косметології. Але, незважаючи на те, що він дуже корисний, існують протипоказання, які обов’язково потрібно враховувати перед застосуванням.

Рекомендуємо почитати: Протигрибкові мазі для ніг

Багатий склад

У більшості випадків застосовується сік, а не лимон цілком, але відразу ж варто відзначити, що склад практично однаковий. Такий продукт багатий вітамінами, мінералами і корисними речовинами і вважається дієтичним. Він містить білки і вуглеводи у великій кількості і практично не має калорій.

Не існує іншого продукту, який би мав таке поєднання корисних речовин. Якщо згадати, чому його вживають під час хвороб, можна відзначити великий вміст вітаміну С, який впливає на імунну систему, зміцнюючи її. Крім цього, саме в лимонному соку найбільший вміст цитрину, який зміцнює і робить еластичними стінки судин. Жоден інший сік такого ефекту не здатний принести. До складу також входять:

  • Вітамін А;
  • Вітамін В1, В2;
  • Вітамін Е;
  • Вітамін Р, РР.

Є в складі соку мінерали:

  • калій;
  • натрій;
  • мідь;
  • кальцій;
  • залізо;
  • магній;
  • фтор;
  • цинк;
  • фосфор;
  • марганець.

І це зовсім не повний список, крім цього, містяться харчові волокна і органічні кислоти, такий склад просто незамінний для організму людини і здатний принести багато користі.

Лимонний сік. Користь та шкода, застосування та протипоказання до використання

Сприятливий вплив

Дуже корисний сік для жінок, він сприяє збереженню гарного кольору обличчя. Також вживається лимонний сік для схуднення або, щоб зберегти струнку фігуру. Існує напій здоров’я, при щоденному вживанні якого, можна забути про слабкий імунітет, застуді і поганому настрої. Для приготування такого напою знадобиться сік 1 лимона, також сік 2 апельсинів і половинки грейпфрута.


Варто відзначити його здатність виводити з організму шкідливі речовини, він незамінний у випадках, коли необхідно позбутися від шлаків і токсинів організм. Не можна не згадати про сприятливий вплив, який забезпечує врівноважений і спокійний стан. Має сік і позитивний вплив на психічний стан, стимулює мозкову діяльність і сприяє підвищенню працездатності.

Якщо говорити про кількість вітаміну С, то саме в цьому продукті найбільше його зміст. Наприклад, сік, отриманий з одного лимона, містить третину денної норми аскорбінової кислоти, а при щоденному вживанні соку в розведеному вигляді, можна убезпечити себе від застуд і вірусів.

Протипоказання

  • Якщо є захворювання шлунково-кишкового тракту;
  • При виразкових захворюваннях;
  • При печії;
  • Якщо є індивідуальна непереносимість цитрусових;
  • Підвищена кислотність;
  • При панкреатиті;
  • Якщо є гіпертонія.

Крім цього, не рекомендується вживання соку годуючим мамам і діткам, також вагітним. Після вживання обов’язково прополоскати рот водою, щоб не шкодити зубної емалі. Вживати сік у чистому вигляді не можна, лише розбавлений водою або солодкими соками. Якщо вживати сік неправильно і у великих кількостях це не тільки не принесе користі, але й завдасть шкоди.

Лимонний сік. Користь та шкода, застосування та протипоказання до використання

Рекомендуємо почитати: Масло стоп актив від грибка

Народна медицина

Позначити дію соку лимона в двох словах ніяк не можна, а тим більше виставити суворі рамки, в яких випадках він корисний. Застосовують його вже дуже давно і багато рецепти збереглися завдяки бабусям і прабабусям. найпоширеніше застосування:

  • Він володіє антибактеріальними властивостями, що дозволяє застосовувати при захворюваннях горла. Для такої процедури необхідно розвести його теплою водою. Крім цього, він має антисептичну дію, що оберігає і захищає під час епідемії, його можна вживати не тільки в якості напою, але і використовувати як добавку до будь-яких страв.
  • Його здатність зміцнювати і робити еластичними кровоносні судини, має корисну дію при атеросклерозі, до того ж, його вживання є профілактикою захворювань серця. Щоб лимон приніс користь, необхідно щодня жувати трохи цедри.
  • При такому поширеному захворювання як цукровий діабет, він просто незамінний. Знадобиться сік 1 лимона і 1 яйце, з цих компонентів необхідно приготувати коктейль та вживати вранці натщесерце протягом 3 днів. Такий курс лікування можна проводити 1 раз на 3 місяці.
  • Застосовують також як засіб для чищення зубів, або в профілактичних цілях від захворювань ротової порожнини і зубів. Для цього необхідно при полосканні рота додати трохи соку у воду.
  • Досить часто застосовується при бронхіальній астмі, що допомагає поліпшити стан і отримати полегшення. Знадобиться 5 лимонів, які слід ретельно вимити і 2 головки часнику, попередньо очищені. Ці компоненти потрібно подрібнити за допомогою м’ясорубки або блендера, отриману кашку залити 1 л води і протягом 5 днів настояти в темному і прохолодному місці. Приймати потрібно по 1 столовій ложці перед їжею.
  • Завдяки тому, що сік перешкоджає накопиченню сечової кислоти в організмі, при вживанні його можна уникнути серйозних ускладнень. Так як надлишок сечової кислоти викликає цукровий діабет та ожиріння, провокує появу каміння у шлунковому міхурі і нирках, може викликати ревматизм, подагру.
  • Коли людина зіткнувся з таким захворюванням, як камені в нирках, можна звернутися за допомогою до соку. Але обов’язково перед застосуванням слід проконсультуватися з лікарем, тому що можуть бути протипоказання, пов’язані з хронічними захворюваннями або з індивідуальними показниками. Знадобитися сік, який попередньо розбавляють водою 1:1, потім отримане кількість змішують з такою ж кількістю соку буряка, моркви і огірка (всі компоненти в рівній кількості). Приймати слід по 100 мл до їди 3 рази в день.
  • Допоможе впоратися лимон з кашлем, навіть коли ліки малоефективно. Для приготування знадобиться 1 лимон, який слід проварити 10 хвилин, потім вичавити з нього весь сік у склянку. Потім додати 2 л гліцерину і додати мед стільки, скільки потрібно, щоб заповнити склянку. Приймати таку суміш потрібно по 1 чайній ложці 6 разів на день, залежно від складності хвороби.
  • Існує спосіб, який дозволяє позбавитися від хронічних захворювань, але перш, ніж його застосовувати, обов’язково потрібна консультація лікаря і його дозвіл. Спосіб полягає в наступному: за 12-денний строк слід вжити 40 склянок соку, звичайно ж, не в чистому вигляді, а в розбавленому. Але самостійно без дозволу лікаря до нього звертатися не можна.
  • Щодо таких важких захворювань як тиф, цинга, холера, сік є профілактичним засобом. Якщо у людини висока температура, лихоманка, допоможуть зовнішні обтирання водою з соком. Також він допомагає швидше загоювати рани, досить обробити їм хворе місце.
  • Досить популярний метод очищення жінок після пологів на Сході, але при використанні потрібно проконсультуватися з лікарем. Для приготування настоянки необхідно подрібнити (кавомолка, блендер) шкаралупу 5 яєць (сирих) і 3 лимона. Необхідно вистояти цю сміти протягом доби, після чого додати 0,5 л спирту або горілки. Приймається по 3 ст. л. 3 рази в день, курс лікування може тривати до півроку.
  • Якщо жінка зіткнулася з такою проблемою як білі в піхву, можна застосувати промивання. Для цього необхідно сік розвести водою у співвідношенні 1:3, перед процедурою обов’язково потрібно розчин процідити. Також стежити за температурою розчину вона повинна бути трохи вище кімнатної.

Всі рецепти взяті з народної медицини, тому перед застосуванням краще проконсультуватися з лікарем, щоб не допустити побічних дій. Не слід збільшувати пропорції компонентів, продовжувати курс лікування та підвищувати дозування. Слід пам’ятати про те, що будь-які ліки має вживатися в міру, щоб не завдати шкоди здоров’ю.

Лимонний сік. Користь та шкода, застосування та протипоказання до використання

Косметологія

Широко використовується сік і в косметології, завдяки властивостями і складом. Його часто використовують як засіб по догляду за шкірою, нігтями і волоссям. Він має легкий і відбілюючі властивості, тому для жінок зі світлою шкірою він незамінний. Також він допомагає стравиться з досить специфічними проблемами і аналогів йому практично не існує.

  • Досить поширена проблема веснянок і пігментних плям, які, найчастіше, з’являються з віком і, від якої ніхто не застрахований. Зараз можна знайти в аптеках багато коштів, які справляються з цією проблемою, але не менш ефективний сік лимона, він має теж дія і набагато дешевше. Для такої процедури необхідно наносити сік на ділянки, які необхідно висвітлити на 10 хвилин, потім змити теплою водою. Таку процедуру потрібно проводити щодня.
  • Також він має властивість звужувати пори, якщо є прищики необхідно їх припікати, після чого навіть сліду не залишиться на шкірі.
  • Якщо жінка хоче запобігти появі зморшок, можна скористатися дуже простим і в той же час ефективним способом. Для цього потрібно змішати сік і така ж кількість оливкової олії, наносити на ніч, кращого засобу, що володіє ефектом ліфтингу, просто не знайти.
  • Для того щоб зробити ефективну омолоджуючу маску, необхідно змішати в рівних частинах сік і йогурт, наносити, коли зручно.
  • Щоб очистити жирну шкіру і звузити пори, використовується маска з соку, соди і меду.
  • Якщо хочеться досягти більш світлого відтінку волосся, необов’язково вдаватися до фарбування. Можна при полосканні після миття використовувати воду з соком, що дозволить також мати і м’які шовковисті волосся.
  • Щоб освітлити нігтьову пластину, потрібно їх протирати ватним диском, змоченим в соку, але якщо є пошкодження на шкірі, від такого способу варто відмовитися.
  • Властивості соку дозволяють пом’якшити загрубевшую шкіру.
  • Якщо виникла така ситуація, що немає дезодоранту під рукою, а лимон виявився, його можна використовувати як дезодорант. Нанести на чисту шкіру, але потрібно враховувати, що такий спосіб можна застосовувати в окремих випадках, так як може бути роздратування.

При використанні таких косметичних методів, завжди потрібно пам’ятати про те, що пропорції розраховані на те, щоб не завдати шкоди здоров’ю, тому збільшувати їх не можна. Якщо є можливість, перед застосуванням краще проконсультуватися з косметологом з приводу застосування.

Лимонний сік. Користь та шкода, застосування та протипоказання до використання

Рекомендуємо почитати: Хвороби нігтів на руках та їх лікування

Правильний вибір

Існують 3 сорти лимонів, і при виборі варто враховувати, перший – має товсту шкірку і багато насіння, другий – має солодкуватий присмак, третій – кислий фрукт.

Крім цього, щоб вибір був правильний необхідно звернути увагу:

  • Наскільки зрілий плід, слід звернути увагу на шкірку, якщо вона блискуча, фрукт зрілий, а якщо матова він недозрілий. Також зрілий плід буде пружинити при натисканні, а ось на перезрілому залишаться вм’ятини.
  • Якщо шкірка горбиста, вона буде мати товсту структуру, а тонка шкірка буде гладкою. Але у фруктах з товстою шкіркою в цедрі міститься більше корисних речовин і зберігаються довше.
  • Якщо на шкірці є плями, варто відмовитися від таких плодів, вони будуть гірчити, такий вид фрукта говорить про перемерзании. Але в разі, якщо такі все-таки набулися, потрібно перед вживанням обполоснути їх в окропі, що допоможе трохи поліпшити смакові якості.

Найкраще місце для зберігання плодів – холодильник, у відсіку овочів, потрібно не забувати перевіряти плоди, так як при довгому зберіганні можуть з’явитися плями або цвіль. Можна зберігати фрукт і іншим способом: порізати на шматочки і пересипати цукром, так зберігають у герметичній скляній тарі, при цьому зберігаються всі корисні речовини.

Оцініть статтю: 1 зірка2 зірки3 зірки4 зірки5 зірок (Поки що немає оцінок)
Loading...
СХОЖІ ЗАПИСИ

  1. Катя

    Я звичайно знала, що лимон корисний. Напевно як і всі фрукти. Але я й не припускала, що звичайний лимон можна застосовувати в стількох різних варіантах.

Напишіть Вашу думку або задайте питання

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *